MEDIDAS DE PREVENCION

En el Hogar:

ü  Colocar luces a la entrada de la casa.

ü  Asegurar la existencia de pasamanos en escaleras y pasillos que provean buen agarre.

ü  Liberar cualquier obstáculo para el paso.

ü  Hacer visible el número exterior de la casa.

ü  Fijar los tapetes antiderrapantes y las alfombras.

ü  Tener disponible un botiquín de primeros auxilios.

ü  Disponer de los números de emergencia y/o familiares.

ü  Mantener en buenas condiciones los escalones y que estén construidos con material antiderrapante.

ü  Colocar los instrumentos más pesados en los estantes más bajos y los más ligeros en los más elevados.

ü  Evitar cocinar con ropa suelta o ropa de dormir.

ü  Utilizar banquitos sólidos que puedan asegurarse y que no sean móviles. 

En el baño:

ü  Colocar en el piso material antiderrapante. 

ü  Colocar pasamanos en los muros de la regadera y sanitario. 

ü  Colocar sujetadores en la tina de baño y en la regadera.

ü  Considerar el uso de una silla en el baño para la regadera. 

ü  Mantener los pisos secos y sin objetos tirados en el suelo.  

En la recamara:

ü  Tener una luz de noche en la recamara.

ü  Colocar los calentadores portátiles lejos de los lugares susceptibles de incendiarse.

ü  No usar camisones ni batas largas porque puede tropezarse.

ü  Reparar sillas, bancos o escaleras flojas, rotas o en mal estado.

ü  Mantener fijos a la pared estantería y libreros.

ü  Tener cuidado con los movimientos rápidos de los niños pequeños y las mascotas, porque lo pueden empujar.

ü  Tomarse el tiempo necesario para recuperar el equilibrio después de levantarse de una silla o cama, aprender a agacharse y a enderezarse lentamente. Sobre todo al levantar algún objeto o niño pequeño.